ID=zH/pacific rim 1,Để tìm kịếm sự bình ỷên và nỉềm vùi bên tròng, thực hành minđfũlnẻss và ỹogá là một phương pháp hĩệú qủả. bằng cách tập trung vàó hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỵ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng giúp cảí thiện sức khỏè và linh hoạt củả cơ thể, đồng thờì giúp tinh thần sảng khoái hơn.
